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자전거라이딩

광나루 라이딩 ​운동을 할까말까 생각하는 것보다 그냥 나가는게 낫다 어제 과음으로 힘들었지만 이리 누워버리면 살이 찌기에 밖을 나섰다광나루공원까지 가서 철봉이랑 상체운동좀 하고 돌아왔다 짧은 라이딩이긴 하지만 자전거 탈동안에는 좀더 생각할만한 것들을 생각할 수 있는 시간이어서 좋다 햇볕도 많이 쬐고. 오늘 운동해서 기분이 좋다
세빛섬 라이딩 ​​오늘은 세빛섬을 다녀왔다 서쪽으로 가는길은 도로가 약간 동쪽에 비해 울퉁불퉁했다 멀줄 알았는데 생각보다 금방 도착했다 자전거가 좋아지니 타는게 훨 낫다 세빛섬은 물이 고여 있어서인지 약간 더러웠다 밤에는 몰랐는데. 영어책좀 읽다가 다시 반포대교를 넘어 북쪽으로 달려 돌아왔다 다이어트를 한다고 세빛섬에서 군것질을 안했는데 돌아오는 길에 힘들었다 다음에는 꼭 물과 당을 보충해야지. 힘들어서 오늘은 막걸리로 낮술을 했다 해서 오늘 운동은 허사가 됐지만..
팔당대교 라이딩 ​​자전거 타다가 잠시 쉬며 바라보는 한강은 너무 아름답다 마음속에 무거운 것을 잠시 내려 놓을 수 있는 시간. 소중한 사람을 잃고나서 내가 깨달은건 소중한 사람과 시간을 같이 보내는게 자주여야 한다는 것이다 복잡한 관계에서 허우적거리지말고
광나루공원 라이딩 ​아침에 한시간 정도 생각하고 자전거를 탔다 정말 나가기 귀찮았지만 살을 빼기 위해서는 안장에 올라탔어야 했다 게으르지만 기본적으로 난 운동을 좋아하는거 같다 한강 자전거도로에서자 기분이 좋아져가지고 열심히 탈 수 있었다 날씨이야기를 쓰려고 했는데 운동 얘기만 잔뜩. 거의 다이어트 일지 수준 그래도 차곡차곡 쌓아가니 뭔가 보람차다 오늘 들은 아리랑라디오는 굿모닝서울. 주로 뉴스다. 확실히 뉴스앵커가 발음이 명확해 듣기 좋다. 오늘도 보람찬 시작이었다
팔당대교 라이딩 ​​귀에 아리랑 라디오를 꽂고 팔당까지 왕복하면 3시간정도 영어리스닝과 운동을 동시에 할수 있다시원한 바람을 맞으며 달리는 그길에서 가을을 듬뿍 느낄 수 있었다
행주산성 ​​서울에서 인천으로 북한산으로 갈라지는 즈음에 행주산성이 있었다 자전거로 달리면서 한강 주변으로 텐트를 치고 돛자리를 깔고 많은 사람들이 휴식을 취하고 있는 모습을 볼 수 있었다정말 서울은 사람들이 많다 행주산성 대첩비가 있는 정상은 높지도 않으면서 전망이 좋았다 그곳에 앉아서 잠시 쉴때랑 난지공원 즈음에서 한강을 한없이 내려다 보는 시간이 좋았다멀리 갈게 아니라 이렇게 서울 주변 가까운 곳부터라도 많이 타고 다녀야겠다 자전거는 정말 좋다
막걸리 한잔 하고픈 맘이 간절하지만 참아야 한다. 그러면 다이어트 하려 벌인 이 모든일이 허사가 된다. 오늘은 인왕산을 가려다가 욕심인거 같아 가까운 아차산을 갔다 지난주와 같은 길이었지만 코스모스도 보고 다른 풍경을 볼 수 있었다길을 잘 못 틀어 저 멀리 아치울마을까지 갔다 몸은 고되지만 뱃살은 나의 처절한 몸부림에 놀랬을터다​​​
아차산 등산 ​​​살빼려고 아차산을 등반했다. 아리랑라디오를 들으며. 도심을 벗어나 산으로 들어서니 라디오소리가 더 커졌다 그만큼 난 도시의 소음속에 길들어졌었구나 라디오에서 끝나는 멘트로 디제이가 해준말이 인상깊었다Dont forget life is amazing고구려정에서 시원한 바람을 맞으며 도심을 한참을 내려다봤다 근데 여기에 비둘기들이 많았다 놀라운건 애들은 닭둘기가 아니라 본연 몸매의 비둘기였다 역시 높이 올라가는건 다이어트에 도움이 되는 것 같다. ..

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